Recomandari aplicatii pentru alergat

Cred că unul dintre cele mai importante aspecte când vine vorba de alergat este monitorizarea curselor. Da, nu glumesc, pe lângă lauda și like-uri (ok, glumesc) e util să ținem evidența timpului, distanței, pace-ului și a rutelor pe care le parcurgem, astfel vedem și noi cum evoluăm în timp, dacă ne îmbunătățim timpii și distanțele parcurse. În acest scop au apărut ca ciupercile după alergat, ploaie, o mulțime de aplicații care, mai mult sau mai puțin, monitorizează aceiași indicatori.  

1. Strava

 

Nu întâmplător ocupă locul 1 în lista mea pentru că, evident, o folosesc. Momentan am versiunea free și nu văd de ce aș investi în varianta premium prea curând. Are tot ce îmi trebuie, ține track-ul prin gps distanței, timpului, pace-ului, elevation, și a altitudinii. Pot pune pauză în timpul alergării, pot să dau share cursei pe rețelele de socializare, pot pune mai multe fotografii per cursă.

Milestone: Primii 10 kilometri alergati

Vara trecută când am bifat primii 3 km alergați cu un pace de puțin peste 6, am fost cea mai fericită. Puteam. De fapt, competiția adevărată nu era de alergare ci de motivație vs. comoditate. Da, după un program de 9 h pe zi la birou, nu vrei decât să ajungi acasă și să te relaxezi făcând nimic. Eu nu sunt o persoană matinală, nu mă văd trezindu-mă de dimineață să alerg, apoi să vin acasă, să fac un duș și să mă pregătesc de plecat la serviciu. 

RUNNER IN HILVERSUM NETHERLANDS

Nu știu dacă am să fac asta vreodată, dar cel puțin în viitorul apropiat nu mă imaginez făcând asta. Eu sunt genul ăla de persoană care după ce se trezește îi ia minim 2 ore să booteze cum trebuie. Deci nu, nu știu, nu cred. Dar cum omul e supus schimbării și chiar și cele mai adânc înrădăcinate obiceiuri se pot educa în timp, never say never.  

Cum ziceam vară trecută am făcut 3 km și apoi la o lună distanță primii 5 km. Și apoi iarăși am scăzut la 3.5, 4…și foarte greu reușeam să ating 5 km.În luna octombrie am șomat pentru că, așa cum vă ziceam, nu aveam echipament de alergare potrivit pentru vreme rece. Apoi am ajuns în Olanda și am dat fuga la cel mai apropiat Decathlon să-mi cumpăr. Și de aproape 2 luni alerg de 2-3 ori pe săptămână. În urmă cu 2 săptămâni s-a întâmplat și minunea care bucură orice alergător amator, acel milestone care ne face inimile să tresalte de bucurie și să ne motiveze să vrem și să putem mai mult…este vorba de primii 10 kilometri. 

Recomandari seriale SF noi

seriale SF

Nu știu alții cum sunt, dar când vine anotimpul rece eu intru în mode-ul de hibernare și implicit în mood-ul de a viziona filme și seriale. Perioada asta s-a nimerit să rezonez cu tematica serialelor SF, așa că am purces în a cauta cele mai faine și mai noi seriale SF. Așadar, recent am văzut câteva care mi-au plăcut și pe care îmi doresc să le împărtășesc cu voi. Unele dintre ele sunt cunoscute și #petrend, deci probabil marea majoritate dintre voi le-ați vizionat deja. Sper să vă placă și dacă mai știți voi și altele, comentați să completăm lista. 

DEFIANCE: THE LOST ONES (2013-2015) 

Link IMDB Defiance

Nota IMDB: 7

Acțiunea în Defiance se petrece undeva în viitorul apropiat într-o lume distopica în care Votans (extratereștri din diferite rase) locuiesc cu oamenii. Sistemul lor solar a fost distrus așa că au plecat cu toții în căutarea unei noi planete și bucurie,fericire au găsit frumoasa planetă albastră care, surpriză, era locuită de oameni. Și pentru că nimănui nu-i place să își vadă "casa" invadată de străini, se iscă un adevărat conflict atât între Votans și oameni cât și între extratereștri care, evident, nu erau toți din aceeași rasă/de pe aceeași planetă.

Cursa caritabila de alergare Hilversum Santa Run – 3 km + prima medalie

În micuțul oraș olandez Hilversum am ajuns în luna noiembrie si voi sta aici pana la final de ianuarie. De atunci, conform Strava, am alergat de 14 ori. Nu e mult, nu e nici puțin, dar cum motto-ul meu personal este "Orice km alergat e mai bun decât niciun km" , sunt foarte mulțumită. Da, vorbim de o ex-sedentară care și-a luat motivația în dinți și tine strâns de ea pentru că nimic nu e mai îmbucurător decât senzația de după o cursă de alergare. 

Nu știu dacă v-am zis până acum dar până acum am fost un lonely runner. Nu m-am înscris în niciun grup nici în București și nici aici. Asta nu va rămâne însă așa pentru că din februarie o să caut în dulcea amară capitală a României să mă alătur unui grup de alergători amatori pentru că tare faină e senzația când alergi în grup. 

În fiecare an în luna decembrie în Hilversum se desfășoară evenimentul Rotary Santa Run-iar banii din înscrieri sunt donați către un spital de copii. Așa cum îi spune numele, Santa Run, alergătorii aveau să poarte costum de Moș Crăciun-costum pe care l-am primit în kit-ul de înscriere. 

Nu, nu toti romanii sunt hoti de buzunare

Acum câteva luni stăteam de vorba cu o amică care în urmă cu un se angajase la comisia europeană din Bruxelles. Se înțelegea foarte bine cu colegii, ieșeau împreună în afară programului de muncă, se vizitau și făceau multe alte activități extra job. După câteva luni, în timpul unei ieșiri amica mea este întrebată de către un coleg ce mai fac prietenii ei din Polonia.

Ea rămâne puțin încurcată și răspunde fără să clipească că nu e din Polonia ci din România. Liniște totală…câteva secunde, un minut. Tăcerea a fost ruptă in cele din urmă de către un coleg care a întrebat-o: 

-Și atunci…de ce nu te îmbraci ca românii? De ce nu porți fustele lungi și …chestiile alea pe cap… 
  

Amica mea s-a uitat lung mirată pentru că pe moment nu înțelesese aluzia. Și-a dat seama ulterior la ce anume se referea colegul ei și a citit în privirile celorlalți solidaritatea cu întrebarea care-i făcuse inima țăndări. 

O altă prietenă s-a angajat de curând în Germania la o multinațională. În prima zi a fost întrebată de către colegi de unde e. A răspuns fără ezitare că e din România. Managerul ei a zâmbit ironic și a întrebat-o glumind dacă cumva a furat barca cu care a venit până în Germania. Continuând apoi cu…"Știi, așa cum fac mexicanii…".